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Os nutricionistas recomendam a ingestão diária de pelo menos cinco porções de frutas, para compor uma dieta balanceada, paralelo a alimentos como hortaliças, carnes, e derivados do leite. Doenças degenerativas: são enfermidades (doenças) que causam transformações negativas e progressivas em quem é afetado por elas.

Para que o ser humano cresça de forma saudável, é necessária uma alimentação nutritiva e variada. 
Os alimentos que são considerados excelentes fontes de energia, auxiliam em certas ações que nosso corpo realiza como: estudar, trabalhar, brincar e, principalmente, praticar exercícios físicos, sem essa energia o corpo não teria disposição para realizar ações como essas que foram citadas. 

Além disso, aqui você encontra diversas opções de receitas funcionais, livres de glúten, lactose e açúcar, e ricas em ingredientes nutritivos. Aprenda a utilizar suplementos para preparar receitasproteicas e confira diversas receitas para incluir alimentos funcionais como biomassa magra.

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